Ontspannen mét media? Zo kan het!

Een scherm op de achtergrond kan voor kinderen storend zijn en te veel prikkels geven bij andere, ontspannende, activiteiten. Bovendien gaat het ten koste van de taalontwikkeling. Doe de televisie, computer of radio daarom uit als hier niemand bewust naar kijkt of iets mee doet. 

• Lees hier meer over in De Schermwijzer: Een praktische gids voor (groot)ouders over schermtijd, social media, gamen en online veiligheid.
• Maak gebruik van het Mediagesprek. Je vindt hier informatie en handige tips om samen met je kind in gesprek te gaan over leuk en veilig mediagebruik.
• Gebruik de familie-editie van het balansbord, en ga de challenge aan!
• Hoe ga jij in jouw gezin om met media? Met de tips in deze folder help je je kind mediawijs opgroeien.

Media kunnen zorgen voor een ontspanmoment voor het hele gezin. Maar dit moment beëindigen kan juist spanning opleveren. Maak daarom duidelijke afspraken met het hele gezin. Kies een vast moment en bepaal hoe lang je kind een filmpje mag kijken. Maak er een routine van, door bijvoorbeeld aan te kondigen wanneer het laatste filmpje is begonnen, zodat je kind weet wanneer het moment stopt.

• Hoe ga jij in jouw gezin om met media? Met de tips in deze folder help je je kind mediawijs opgroeien.
• Deze kaart bevat gespreksopeners, zodat je samen met jouw kind kunt praten over het gebruik van media.

Mediagebruik kan ten koste gaan van andere activiteiten, zoals eten, spelen, of kletsen over de (school)dag. Zorg daarom voor afwisseling en kies bewust momenten waarop je wel of geen media (met of zonder scherm) gebruikt. Laat je kind geen schermen gebruiken voor het slapengaan. Maar lees een boekje voor of luister samen naar een luisterverhaal of muziek en zing een slaapliedje.

• Lees hier meer over in De Schermwijzer: Een praktische gids voor (groot)ouders over schermtijd, social media, gamen en online veiligheid.
• Speciaal voor de Media Ukkie Dagen heeft Abel Studios een selectie samengesteld van de leukste luistervehalen voor je ukkies.
• Bekijk wat je samen met je ukkie kan doen met de tips voor thuis van Mediasmarties.
• Voor meertalige kinderen is er prentenboekeninalletalen.nl. Je hebt echter het fysieke boek nodig om er gebruik van te maken.
• Bekijk de verschillende luisterverhalen, digitale prentenboeken en voorleesfilmpjes van de Bibliotheek.
• Bekijk de verschillende digitale prentenboeken van Jeugdbieb.

Kinderen doen vooral wat jij ook doet. Jij bent hét voorbeeld voor jouw kind. Waar en wanneer je zelf beeldschermen gebruikt, of juist een boek leest, is wat je kind ziet en overneemt. 

• Bij het NJI vind je meer tips over waar je als ouder op kan letten voor je kind van:
  1. 1. 0 tot 2
     2. 2 tot 4
     3. 4 tot 6
• Ben jij digitaal in balans? Ontdek het via deze zelftest. Je hebt het zelf in de hand.
• Hoe mediawijs ben jij? Doe mee aan de quiz van NJI.

Een scherm wordt vaak ingezet zodat je als ouder even je handen vrij hebt. Tijdens het koken kan een schermpje bijvoorbeeld even rust in huis brengen, maar weet dat dat niet automatisch betekent dat je kind ontspant. Maak om die reden bewuste keuzes en denk na waarom en wanneer je een scherm wilt inzetten.

• Lees hier meer over in De Schermwijzer: Een praktische gids voor (groot)ouders over schermtijd, social media, gamen en online veiligheid.
• Hoe mediawijs ben jij? Doe mee aan de quiz van NJI.

Bewegen zorgt voor ontspanning bij kinderen. Je kunt media inzetten om bewegen te stimuleren. Denk aan meebewegen tijdens verhalen, dans- of yoga filmpjes of muziek. In beweging komen is ook goed voor kinderen om weer even 'los' te raken van het scherm. Je kan daarbij media gebruiken ter inspiratie om te bewegen zonder scherm. Spring, ren of speel bijvoorbeeld zoals Nijntje. 

• Bekijk ook de beweegtips van de vorige editie van de Media Ukkie Dagen.
• Speel samen het Media & Bewegen dobbelspel van gro-up en ga op leuke wijze aan de slag.
• Pleintje zet buitenspeellocaties in jouw gemeente op de kaart. Geef jouw ukkie de mogelijkheid om Pleintje-spellen te spelen én te organiseren.
• Gebruik Google Lens met je ukkie in het bos. Maak foto's van bomen en bloemen om de soorten te achterhalen. Je kunt er zelfs een leuke speurtocht van maken!

Je ukkie is wellicht helemaal opgeladen na een media-momentje. Maar precies het tegenovergestelde kan ook. Is je kind bijvoorbeeld moe, hangerig of overprikkeld na het doen van een bepaalde media-activiteit? Zoek dan een alternatief, met of zonder media. Luister naar muziek of een podcast, ga knutselen of lees een verhaaltje ter ontspanning

• Bekijk wat je samen met je ukkie kan doen met de tips voor thuis van Mediasmarties.
• Ontdek interactieve en educatieve kijkboeken vol vrolijke animaties en nieuwe avonturen met de 'Kiekeboe Baby & Peuter Boeken'-app! Nu met korting tijdens de Media Ukkie Dagen!
• Het aanbod apps voor jonge kinderen groeit dagelijks. Het is lastig om de leuke en goede apps eruit te filteren. Ouders.nl heeft een selectie voor je gemaakt.
• Speciaal voor de ouders tijdens de Media Ukkie Dagen heeft media coach Johanne van Kempen een E-Book geschreven met leuke apps voor jouw peuter.

Geef je ukkie niet te veel te kiezen. Dit kan zorgen voor keuzestress en ontspanning in de weg zitten. Zorg dus voor een niet te groot media-aanbod en kijk, luister of lees iets nieuws altijd eerst samen. Kies media die passen bij de leeftijd van jouw kind en herhaal dat. Kinderen vinden dat fijn en de voorspelbaarheid van wat ze zien, horen of lezen geeft minder prikkels.

• Lees hier meer over in De Schermwijzer: Een praktische gids voor (groot)ouders over schermtijd, social media, gamen en online veiligheid.
• Kijk voor tips om te kiezen voor geschikte media ook op de website van het NJI
• Gebruik de familie-editie van het balansbord, en ga de challenge aan!
• Bekijk de tips voor thuis van Mediasmarties en ontdek wat past bij jouw ukkie.
• Het aanbod apps voor jonge kinderen groeit dagelijks. Het is lastig om de leuke en goede apps eruit te filteren. Ouders.nl heeft een selectie voor je gemaakt.
• Speciaal voor de ouders tijdens de Media Ukkie Dagen heeft media coach Johanne van Kempen een E-Book geschreven met leuke apps voor jouw peuter.

Ieder kind reageert anders op media. Om te ontdekken hoe en wanneer jouw kind ontspant met media, kun je verschillende dingen proberen. Bied media eens langer, of korter aan. Of op een heel ander moment. Wellicht ontdek je zo dat er mediamomenten  of -vormen zijn waardoor je ukkie beter ontspant.

• Bij het NJI vind je meer tips over waar je als ouder op kan letten voor je kind van:
  1. 1. 0 tot 2
     2. 2 tot 4
     3. 4 tot 6
• Het aanbod apps voor jonge kinderen groeit dagelijks. Het is lastig om de leuke en goede apps eruit te filteren. Ouders.nl heeft een selectie voor je gemaakt.

Bij media denken we al snel aan een scherm. En dan in het bijzonder aan een filmpje. Maar er zijn genoeg andere mediavormen die je aan kunt bieden om je kind te laten ontspannen. Lees voor, zet rustige muziek op of luister samen naar een luisterverhaal, speel een dans-game of doe samen mee aan een yoga-video.

• Gebruik samen met je ukkie de Quiver 3D app en laat mooie kleurplaten tot leven komen.
• Bekijk wat je samen met je ukkie kan doen met de tips voor thuis van Mediasmarties. 
• Voor meertalige kinderen is er prentenboekeninalletalen.nl. Je hebt echter het fysieke boek nodig om er gebruik van te maken.
• Gebruik Google Lens met je ukkie in het bos. Maak foto's van bomen en bloemen om de soorten te achterhalen. Je kunt er zelfs een leuke speurtocht van maken!
• Bekijk de verschillende luisterverhalen van de Bibliotheek.
• Speciaal voor de Media Ukkie Dagen heeft Abel Studios een selectie samengesteld van de leukste luisterverhalen voor je ukkies.
• Bekijk de verschillende digitale prentenboeken van Jeugdbieb.